Penisinizi evde nasıl büyütebilirsiniz?

İstatistikler acımasız: penis boyutundan tam memnuniyet nadirdir. Dahası, kadınlar, erkeklerden daha az olmayan uzunluk ve kalınlık konusunda endişe duyuyorlar, çünkü samimi yaşamlarının kalitesi doğrudan bu parametrelere bağlı. Ancak, sadece birkaç erkek penisini büyütmeye karar verir.

Anatomik kusura yönelik bu tutumun nedeni, kabul edilebilir parametrelerin nasıl elde edileceğine dair güvenilir bilgi eksikliğidir. Bu bağlamda, evde penis büyütme konusunda etkili tekniklerin bağımsız bir incelemesini hazırladık.

Makale, popüler ve az bilinen yöntemlerin özelliklerini, avantajlarını ve dezavantajlarını ortaya koymaktadır. Çoğu penis büyütme yöntemi, 3 ila 8 aylık bir süre içinde %35 uzunluk ve %25 çap eklemenize izin verir. Diğerleri çok etkileyici değil, hızlı sonuçlar verir ve incelemeye yardımcı yöntemler olarak dahil edilir.

Penisi evde büyütmek güvenli midir?

İnceleme, yalnızca erkek sağlığı için en düşük riske sahip nazik yöntemleri ele almaktadır. Kullanımlarının tamamen güvenli olması için talimatları dikkatli bir şekilde takip etmeli ve penise aşırı yüklenmenin penisin büyümesini hızlandırmayacağını, ancak genitoüriner sistemde onarılamaz hasarlara neden olabileceğini unutmamalısınız.

Erkek anatomisinin özellikleri hakkında bilgi daha az önemli değildir. Bazı tekniklerin (jelqing gibi) sınırsız potansiyeli vardır ve penisinizi hayatınız boyunca büyütmenize izin verir. Bununla birlikte, problemlerden kaçınmak için uzmanlar, penisin %35 daha uzun ve %25 daha geniş olduğu zaman durmayı önermektedir.

Kendi kendine genişleme tehlikeli olduğunda

Penis büyümesinin uyarılmasına ancak aktif büyüme aşamasının (18-19 yıl) bitiminden sonra izin verilir. Ayrıca kontrendikasyonlar arasında hipertansiyon, genitoüriner ve endokrin sistemlerin kronik hastalıkları (örneğin, kandidiyaz veya diyabet), genital bölgedeki cilt patolojileri (döküntü, çoklu papillomlar), pelvik organlarda herhangi bir etiyolojinin neoplazmalarının varlığı bulunur.

Evde penis büyütme tekniklerini kullanırken aşırı gayret, cihazları kullanma kurallarının veya kullanım talimatlarının ihlali daha az tehlikeli değildir.

Evde penis büyütme yöntemlerinin artıları ve eksileri

Etkinliğe ek olarak, incelemede sunulan penis büyütme yöntemleri de aşağıdaki avantajlara sahiptir:

1. Herhangi bir uygun zamanda başvuru.
2. Üçüncü taraf kontrolüne gerek yok.
3. Düşük maliyetler. Bazı yöntemler (jelqing, germe, Julia'nın tekniği) ücretsizdir, diğerleri ise egzersiz ekipmanı veya ucuz fon satın almak için küçük bir finansal yatırım gerektirir.
4. Psikolojik rahatlık.

Ayrıca büyütme tekniklerinin kullanılması, hiçbiri uzun aralar içermediği için öz disiplin düzeyini artırır. Aynı nokta, penis büyütme için yapılan düzensiz egzersiz veya dengesiz ilaç alımı penis büyümesini ciddi şekilde yavaşlattığı için bir dezavantaj olarak kabul edilebilir. Ayrıca evde uygulanan yöntemlerin dezavantajları arasında cihaz takarken rahatsızlık, belirli ürünleri kullanırken rahatsızlık ve talimatlara uyulmaması halinde yaralanma riski yer alır.

Evde en iyi 10+ penis büyütme yöntemi

Penisin evde hızlı bir şekilde ve ekstra ücret ödemeden nasıl büyütüleceğine dair bu derlemede yer alan yöntemler kanıtlanmıştır. Etkililikleri, ameliyatsız +5 cm'nin çoğu erkek için yalnızca yaklaşık bir minimum olduğunu kanıtlayan çok sayıda olumlu inceleme ile kanıtlanmıştır.

germe

Yöntemin özü, kavernöz cisimlerin maksimum hacimlerini sınırlayan bağların ve protein zarının esnekliğini arttırmaktır. Görünür sonuçların hızlı bir şekilde elde edilmesi için tek ön koşul, düzenli egzersiz yapmak veya özel cihazlar kullanmaktır. Aksi takdirde ilerleme yavaşlar. Kursun etkinliğini 2-3 kat azaltmak için iki günlük bir ara yeterlidir ve altı günlük bir ara ilerlemeyi tamamen durdurur.

Ellerle germe tekniği

Penisinizi evde büyütmenin tamamen ücretsiz yolu. Kurs süresi 4 ila 8 aydır. Her oturum iki aşamada gerçekleşir:

1. Hazırlık - penisi ılık suya batırılmış bir havluya sarabileceğiniz veya 5-7 dakika banyoya daldırabileceğiniz buğulama.
2. Sakin bir durumda olan penisin masajı ve esnetilmesi. Bir ereksiyon meydana geldiğinde, organın sakin bir duruma dönmesi için gereken süre boyunca seans durdurulur.

Manuel büyütme tekniğinde ilk adım bağları ısıtmaktır. Bunu yapmak için penisin başı avuç içine sıkıca sarılır ve gövdede hafif bir gerginlik hissedilene kadar sola doğru çekilir. Organ 10-15 saniye bu pozisyonda kalmalı, ardından orijinal pozisyonuna döndürülür ve kan dolaşımı düzelene kadar masaj yapılır. Daha sonra eylemler tekrarlanır, sadece germe yönünü değiştirir.

İkinci aşama jai germedir. Başı bir avuçla sıkıca kavrayarak, penis öne doğru çekilir. Bağlardaki gerilimi hissederek, fallus 2 saniye bu pozisyonda bırakılır, ardından aynı süre boyunca gerilim serbest bırakılır. Bir set 20-25 tekrar içerir, bundan sonra penise kan dolaşımını yeniden sağlamak için masaj yapılır.

Üçüncü aşama, penisin şaftının kafa hariç keyfi bir yerde yakalanması ve 30 saniye boyunca gergin tutulurken keyfi bir yönde gerilmesidir. Kan akışını eski haline getirmek için, bacağın üzerine bir üye dokunur, ardından yön değiştirerek tekrar gerilir.

Her aşama için en az 5 dakika ayrılmıştır. Optimum egzersiz sayısı günde iki kezdir.

genişletici

Penisi büyütmek ve şeklini düzeltmek için özel bir cihaz. Bir çift genişleyen çubuk kullanılarak kafa tutucuya bağlanan elemanın tabanına bağlanan bir halkadan oluşur. Takma yöntemine bağlı olarak, genişleticiler mekanik ve vakumlu olanlara ayrılır. İlk durumda, kafa bir halka, turnike veya kelepçe ile ikincisinde - bir vakum başlığı ile tutulur.

Uzatıcı, hücre büyümesini ve bölünmesini uyaran penisi uzun süre gergin tutmak için tasarlanmıştır. Bu cihazın üç aylık düzenli kullanımı için peniste ortalama 1, 5-2 cm uzunluğunda ve 0, 5 cm kalınlığında bir artış elde edebilirsiniz. Tek bir kurs 3 ila 8 aydır.

Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için, genişleticinin takılması 30 dakika ve 200 g yük ile başlar, bir buçuk ay boyunca yük kademeli olarak 1150 g'a çıkarılır ve kullanım süresi günde 4-6 saate çıkarılır. . Aynı zamanda, bütçe mekanik modeller ara vermeden 2 saatten fazla giyilemez ve daha modern vakumlu yapışkan modeller uzun süreli (5-6 saate kadar) aşınmaya izin verir.

sedye

Penis bağlarının esnekliğini artırmak için kompakt cihaz. Bir kayışla birbirine bağlanan iki bağlantı elemanından oluşur. Klipslerden biri kafayı, diğeri ise vücudun istenilen kısmını kapatan kayışı tutar.

Sedye, genellikle ev dışında giyilebilen ve uyurken kullanılabilen yardımcı bir araç olarak kullanılır. Aynı zamanda, cihazın bağımsız kullanımı (temel penis büyütme teknikleri kullanılmadan) ereksiyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ancak penisin uzunluğunda veya kalınlığında bir değişikliğe yol açmaz.

En etkili kullanım şemaları:

• Penis elle esnetildikten sonra sedyeye sabitlenir ve antrenmanın başlamasından itibaren iki saat geçene kadar bu pozisyonda bırakılır. Sabahları ve akşamları tekrarlayın ve gündüzleri cihaz, bağların ön incelemesi yapılmadan kullanılır.
• 2 saat boyunca günde üç set. Sabah ve akşam saatleri, bir uzatıcı takmak için, gündüz - bir sedye kullanarak bir yük oluşturmak için ayrılmıştır.

Tüm bağları eşit şekilde çalıştırmak için cihaz üç şekilde giyilir. İlk seçenek, omuz üzerinden asılan elastik bir kemer tarafından oluşturulan yukarı doğru bir esnemedir. İkinci yöntem, kemerin bele sabitlendiği sağa veya sola germektir. Eh, üçüncü pozisyon - aşağı - kemeri diz altına takarken.

Jelqing

Dokularda aşırı iç basınç oluşturmaya dayanan en eski penis büyütme yöntemi. Germe, dokuların elastikiyetini arttırmayı amaçlıyorsa, jelqing, restorasyon sırasında penis hacminin büyüdüğü mikro kırıkların oluşmasına yol açar. Yani ilk durumda penis şekli düzelterek, gererek ve içeri akan kan için daha fazla yer açarak büyür ve ikinci durumda doku birikmesi nedeniyle daha büyük hale gelir.

İki tür jelqing vardır:

1. Yağlayıcı ile ıslatın. Yeni başlayanlar için, kısmen dik bir penisin tabanını başparmak ve işaret parmağıyla sıkıca kavramaktan ve ardından kavramanın başa doğru kaydırılmasından oluşan nazik bir büyütme tekniği. Bir elin hareketi biter bitmez ikinci el ile tekrarlanır. Parmakların oluşturduğu yüzüğü hareket ettirmek 3 saniye sürer.
2. Kuru, ıslak ile aynı şekilde yapılır, ancak yağlayıcı kullanılmaz. Teknik, daha fazla basınç oluşturmanıza izin verir, ancak kullanımına yalnızca 1. 5-2 aylık ıslak jelqing uygulamasından sonra izin verilir.

Seçeneklerden herhangi biri, penisin önceden ısıtılmasını ve ereksiyonun %60-80'ine getirilmesini içerir. Jelqing'den sonra penisin ısıtılması da önerilir - bu, gevşemeyi ve doku onarımını hızlandıracaktır.

Optimal eğitim şeması aşağıdaki gibidir:

• Dersler Pazartesi, Salı, Perşembe, Cuma ve Cumartesi günleri yapılmaktadır. Çarşamba ve Pazar dinlenme günleridir.
• İlk hafta, bir antrenmanda (≈ 5 dakika) 100 jelq yapılır.
• Sonraki her hafta, 100 jelqs tarafından tekrar sayısında bir artış eşlik eder.
• Optimal süreye (20-30 dakika) ulaşıldığında, sadece başlangıç sonucunu pekiştirmek için alınan ritmi koruyarak tekrar sayısındaki artış durdurulur.

1. 5-2 aylık düzenli jelqing'den sonra, ilk sonuçlar ortaya çıkacaktır - penisin uzunluğuna ve çevresine yaklaşık bir santimetre eklenecektir. Parametrelerde daha fazla artış daha fazla zaman alacaktır. Ancak ıslak jelqing'den kuru jelqing'e geçerek veya penis büyütme için en uygun koşulları yaratan ilaçlar alarak süreç hızlandırılabilir.

Vakum pompası

Bu cihaz, doku genişlemesine neden olan ve kan akışının artmasına neden olan basınç oluşturur. Nadiren kullanıldığında, vakum pompasının anında ancak kısa vadeli bir etkisi vardır ve cinsel partnerinizi şaşırtmanıza olanak tanır. Ancak düzenli kullanımı istikrarlı bir performans elde etmeyi mümkün kılmaktadır. Büyütmeyi daha da hızlandırmak için, pompalamanın jelqing veya germe ile birleştirilmesi önerilir.

Tıbbi amaçlar için (erektil disfonksiyonun tedavisi), hemen hemen her alet uygundur, ancak penisin boyutunu değiştirmek için en uygun ve güvenli seçeneğin seçilmesi önerilir. Bu, vakumun ciltle temasını engelleyen bir hidrolik pompa olarak kabul edilir. Bir dizi manuel veya otomatik cihaz arasından seçim yapmanız gerekiyorsa, ampulün boyutuna azami dikkat gösterilmelidir - bunlar penisin parametrelerine uygun olmalıdır.

Pompalama güvenli bir büyütme tekniğidir, ancak aşağıdaki patolojilerin varlığında kullanımı yasaktır: damar ve kalp hastalıkları, ürolojik patolojiler, genital travma, cilt hastalıkları, pelvik organlarda malign ve iyi huylu neoplazmalar, enflamatuar veya bulaşıcı hastalıklar.

Optimal kullanım şeması: 2 gün eğitim (günde 1 kez), bir gün dinlenme. İlk seansların süresi, ilk ayın sonunda 10-15 dakikayı geçmemelidir - yarım saatten fazla değil. Çabadaki artış da minimum etkili değerlerden başlayarak kademeli olmalıdır.

sıkma

Özel bir kelepçe ile kan çıkışını bloke ederek penis dokularında çok fazla basınç oluşturmanıza izin veren bir damar tekniği. Bu nedenle, protein zarlarının gerilmesi, kavernöz cisimlerin artan genişlemesi ve peniste bir artışa katkıda bulunan mikrotravmaların ortaya çıkması vardır.

Yürütme tekniği aşağıdaki gibidir:

• Penisi %90 ereksiyona getirmek.
• Kelepçenin penisin tabanında, kasık kemiğine daha yakın olarak sabitlenmesi. Yaralanmayı önlemek için kelepçenin altına bir silikon veya neopren destek yerleştirilir.
• Maksimum ereksiyon elde etmek ve bunu 5-15 dakika sürdürmek.
• Kelepçeyi çıkarmak ve normal kan dolaşımını eski haline getirmek için bir masaj yapmak.

Optimal eğitim şeması: 2-3 set 5-15 dakikalık clepping, aralarında 5 dakikalık dinlenme. Bir veya iki günlük doku işlemesinden sonra, iyileşmeleri için aynı süre verilir.

Julia'nın tekniği

Bu kompleks, penisi destekleyen kas dokularını güçlendirmeye, kan damarlarının ve protein zarlarının elastikiyetini artırmaya odaklanmıştır. Julia'nın teknik eğitimi, ereksiyonları güçlendirmeye, cinsel dayanıklılığı artırmaya ve penisi büyütmeye yardımcı olur. En iyi sonucu elde etmek için, bir genişleticinin giyilmesiyle birlikte kullanılması tavsiye edilir.

Kompleksin sırası:

• Penisin jelleşmesi, onu ereksiyonun %50-60'ına getirir.
• Başparmak ve işaret parmağı ile fallus tabanının sıkı çevresi.
• Elin gövdenin ortasına ilerlemesi, ardından 15 saniyelik bir gecikme ve parmakların sıkıştırma kuvvetinde hafif bir artış.
• Yüzüğü bu yerde 15 saniyelik bir gecikmeyle parmaklardan başın tabanına ilerletin.
• Parmakları açma, 4-5 klasik jelqs ve egzersizi baştan tekrarlama.

Bir antrenmanda 10-15 tekrar yapılması önerilir. Diğer manuel teknikler uygulanmıyorsa, Julia kompleksi günlük olarak yapılır.

Asılı

Bu, bir yükün etkisi altında penisin uzunluğunu ve tabandaki çevresinin artmasına yardımcı olan en eski oryantal tekniklerden biridir. Asmanın modern versiyonu, bir askı kullanımını içerir - penise bir kelepçe, tokalar, kemer veya termos ile sabitlenmiş özel bir askı.

Optimum eğitim rejimi, askı tipine bağlıdır. Mekanik olarak monte edilen modeller ile askıdaki yük kademeli olarak artırılarak ilerleme sağlanır. Aynı zamanda, askı ile penisin derisi arasına yumuşak malzemelerden yapılmış bir alt tabaka koymak önemlidir - organı yaralanma ve aşırı sıkıştırmadan korur.

Mekanik bir askı kullanmak için genel kurallar:

• Bir seansın süresi 20 dakikadan fazla değildir (yeni başlayanlar için - 10).
• İlk seans sayısı 2, aralarındaki aralık 5 dakikadır.
• Optimal uygulama rejimi, bir dinlenme günü olan 3 günlük eğitimdir.
• Yükü artırma ilkesi - haftanın başında +0. 5 kg yük sonunda 1 seans ekleyin.

Vakum askısı, bir süspansiyon ile balondan hava tahliye edilerek sabitlenir. Kafanın kazara yaralanmalara karşı ek korunması için özel bir sıva ile yapıştırılır. Bu tip askılar askıdaki yükü arttırmak için tasarlanmamıştır, bunun yerine sadece bir yaklaşma süresi (5 dk/hafta, maksimum 40 dakika/seans) ve sayıları (haftada 1) eklenir.

Ortalama kurs süresi 2-3 aydır. İstenirse uzatılabilir, ancak bu durumda yükün daha da artması önerilmez.

Masajlar ve egzersizler

Bazı teknikler, ereksiyonun yoğunluğunun ve süresinin bağlı olduğu kasları güçlendirmeye yardımcı olur.

En etkili olanlar:

• Kegel egzersizleri- idrara çıkma sırasında akışı kesmeye çalışarak tespit edilmesi kolay olan pubokoksigeal kasın alternatif gerginliği ve gevşemesi. Egzersizin hızı keyfidir. Sadece kasın gevşemesi ve gerginliğinin yaklaşık olarak aynı süreyi alması önemlidir. Tekrar sayısı sınırlı değildir.
• "Zil"- ellerin yardımı olmadan ereksiyon halindeki bir penisin kontrolü. Bunu yapmak için, perine kaslarını sıkın, penisin yukarı ve aşağı veya yanlara doğru sallanmasını sağlayın. Amaç, hareket aralığını en üst düzeye çıkarmaktır.
• Kan akışını uyarmak için pelvisin dönmesi.Başlama pozisyonu - ayaklar omuz genişliğinde, eller başın arkasında. Omuzların pozisyonunu değiştirmemeye çalışırken ve ayakları yerden kaldırmadan pelvis sol ve sağ ile 35 dairesel hareket yapmak gerekir.
• Penis fleksiyonu- kısmen dik (% 30-40) bir penis bir elle tabanda ve diğeriyle - başın yanında tutulur. Düzgün bir hareketle, iki elin parmakları birbirine değene kadar gövde bükülür. Bu pozisyonda 10 saniyelik bir gecikmeden sonra, egzersiz sadece kıvrım yönünü değiştirerek tekrarlanır.

Bu egzersizleri bir kompleks halinde birleştirmek ve 1-2 ay boyunca günlük olarak yapmak, samimi yaşamı önemli ölçüde iyileştirir ve daha uzun olanı peniste bir artışı tetikler.

nefes teknikleri

En popüler seçenek Taocu tekniğidir. Özü, cinsel enerjiyi artıran ve penise oksijen akışını artırmaya yardımcı olan Ku-Yin noktasının enerjisinin uyanışında yatar. Yürütme örneği:

• Derin bir nefes al. Yutulan hava, karın kaslarını gererken boğazdan mideye yönlendirilir. Nefesinizi tutun ve nasıl aşağı doğru yuvarlandığını, pelvik bölgeye ulaştığını hayal edin.
• Penisi sol elinizin üç parmağıyla alın ve skrotum ile anüs arasında bulunan Ku-Yin noktasına bastırın.
• Alışılmış solunum ritmini geri yükleyin. Penisi ısıtmaya başlayın: nefes alırken öne doğru çekin, nefes verirken geri çekin.
• Bir önceki adımın 36 tekrarından sonra, ereksiyon gerçekleşene kadar baş parmağınızla başınıza masaj yapmaya başlayın.
• Sağ elinizle penisi tabandan sıkın. Her nefeste avuç içi kafayı kavrayana kadar 1-2 cm ileri hareket ettirin.
• Hızı nefesinizin ritmine göre ayarlayarak penisi önce sağa sonra sola (her yönde 36 kez) döndürmeye başlayın.
• Heyecanlı fallusu sağ ve sol uyluklara hafifçe vurun.

Bu tekniğin düzenli olarak uygulanması, penisin şeklini düzeltmenize ve glansta bir artış elde etmenize olanak tanır.

Merhemler, kremler ve jeller

Harici kullanım için son derece uzmanlaşmış ilaçlar genellikle aşağıdakileri amaçlar:

• ereksiyonun iyileştirilmesi, cinsel ilişkinin uzaması;
• dokuların besinlerle doygunluğu;
• yerel patolojik süreçlerin ortadan kaldırılması;
• hücre bölünmesinin uyarılması.

Kendi başlarına, büyütme için merhemler, jeller ve kremler, penis boyutunun büyümesine çok fazla katkıda bulunmaz, ancak bunun için gerekli koşulları yaratır. Bu nedenle, bazılarının ereksiyon halindeki penise germe veya jelqing karakteristik hareketlerle uygulanması tavsiye edilirken, diğerleri özel simülatörlerle birlikte satılmaktadır.

haplar

Dengeli tıbbi formülasyonlar çoğunlukla normal penis büyümesini önleyen patolojileri ortadan kaldırmaya odaklanır. Bu ilaçların çoğunun karakteristik özellikleri:

• hormonal seviyelerin yumuşak ayarlanması;
• pelvik organlardaki tıkanıklığın giderilmesi;
• kan mikrosirkülasyonunun iyileştirilmesi;
• vücudun değerli makro ve mikro elementlerle doygunluğu;
• artan libido ve geliştirilmiş güç.

Doğal bileşenlerin optimal kombinasyonu ve tüm vücut üzerinde karmaşık bir etki, doğal tıkanıklığı gideriyor gibi görünüyor ve bu nedenle penisin ciddi şekilde büyümesini bile teşvik edebilir. Ancak bu tür ilaçların tam potansiyeli, yalnızca manuel veya vasküler tekniklere ek olarak alındığında ortaya çıkar.

Halk yöntemleri

Eski nesiller, penisi evde doğaçlama yöntemlerle büyütmenin mümkün olup olmadığını biliyorlar. İşte en etkili yolların kısa bir listesi:

• Soda tarifi.2 çay kaşığı karıştırın. aynı miktarda bitkisel veya masaj yağı ile sodyum bikarbonat. Hafif bir uyarılma elde ettikten sonra, tamamen emilene kadar cilde nazikçe sürün, ardından temiz su ile durulayın. Gerektiğinde uygulayın - kabartma tozu ani kan akışına neden olarak penisin hızlı fakat geçici bir şekilde büyümesine neden olur.
• Ginseng infüzyonuereksiyon sırasında enerji dalgalanmasına ve kan akışının artmasına neden olur. Çözüm, 20 g bitki kökünün 200 ml su içinde on gün süreyle demlenmesiyle elde edilir. Bir ay boyunca günde 30 damla alın.
• kekik infüzyonukan damarlarının elastikiyetini arttırır ve penisin rahatlamasını arttırmaya yardımcı olur. Hazırlanması için 5-6 yemek kaşığı. l çiçek salkımı üçüncü litre votkaya dökülür ve bir hafta boyunca karanlık bir yerde tutulur. 30 gün boyunca günde iki kez 25 damla iç.
• Sarımsak infüzyonukan akışını artırır, ereksiyonu artırır ve kan damarlarını iyi temizler. Hazırlamak için 0, 5 kg soyulmuş ve yarıya karanfil bir şişe kuru kırmızı şarap ile dökülür ve iki hafta boyunca günlük çalkalama ile ısrar edilir. Yemeklerle birlikte günde üç kez 2 yemek kaşığı alın. ben.
• Sülükler için ev yapımı merhemiyileşme süreçlerinin yoğunluğunu arttırır, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir, kasları tonlandırır ve jelqing veya pompalama yapmak için önemli olan pigmentasyonu giderir. Hazırlamak için, 3 ay boyunca aç olan 25-30 sülük alın ve maksimum güçte 5 dakika mikrodalgaya koyun. Serbest kalan ekstrakt, uygun bir yağlayıcı veya yaygın olarak kullanılan masaj yağı içeren bir şişede (100 ml. ) çözülür.

Bu çözümlerden herhangi biri, daha önce listelenen manuel ve vasküler penis büyütme tekniklerini mükemmel bir şekilde tamamlayacaktır.

Hangi yolu seçmeli

Penisi evde ciddi şekilde büyütmenin mümkün olup olmadığı ve nasıl yapılacağı hakkında bol miktarda bilgiden sonra, belirli bir yöntem seçmek zordur. Aşağıdaki tablo, seçeneklerin bolluğu içinde kaybolmamanıza yardımcı olacaktır:

Öncelik artış yönü	Optimal yollar
Uzunluk	Germe, asma, masaj.
Kalınlık	Jelqing, vakum pompası, egzersizler.
kafa boyutu	Nefes alma tekniği Tao, Yuli kompleksi

Evde penisini büyütmüş erkeklerin yorumları

1. "Jelqing harika! 2 ayda +1. 5 cm uzunluğa ve +0. 5 genişliğe ulaştım. Ve bu sadece penis büyütme için başka seçenekler kullanmadan jelq. "
2. "İlk başta tabletli jellerin saçmalık olduğunu düşündüm. Ama sonra bir arkadaş onları uzatmaya eklemeyi önerdi. Biliyorsun, işe yarıyor! Uzatıcının kendisi açıkça ayda 2 cm eğitim sağlamazdı, özellikle başlangıç sınırını 3 ay önce seçtiğim için ve jeli almadan önce artış neredeyse tamamen durdu. "
3. "İnsanlar, tantana ile oynamayın. Bir yılda 17'den 21 cm'ye kadar bir uzunluk artışı elde ettim ve şimdi bir kız bulamıyorum - her zaman kendilerini kötü hissettiklerinden inliyorlar, acıyor ve genel olarak çok büyüküm. "
4. "Haplar ek eğitim olmadan bile yardımcı oluyor. Birkaç paket aldım ve MCH'm için gizlice sabah kokteylime dökmeye başladım ve şimdi büyümesinin tadını çıkarıyorum. Ve o, aptal, ürologlara koşmaya başladı, çünkü "penisinde anlaşılmaz bir genişleme" vardı.

SSS

Germe veya jelqing yapmak için günün en iyi zamanı nedir?

Yeni başlayanlar için ilk eğitimler en iyi akşamları yapılır. 2-3 haftalık derslerden sonra, uygun herhangi bir programı seçebilirsiniz.

Pompa her gün kullanılabilir mi?

Hayır, çünkü bu aşırı antrenmana yol açacak ve bu da ereksiyonun ve ağrının zayıflamasına neden olacaktır. En uygun zamanlama 2/1'dir.

Egzersiz sonsuza kadar sürer mi?

Evet, egzersizlerin kas dokusunu güçlendirmeyi amaçladığı durumlar dışında - onların yardımıyla elde edilen sonuçları korumak için, pelvik taban kaslarını haftada en az iki kez çalıştırmalısınız.